Frusso

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什么是FRUSSO?

FRUSSO是富含膳食纤维和益生元的健康饮品,主要功能是帮助排便和维持肠道的健康。

什么是膳食纤维?

膳食纤维是碳水化合物的一种,但它不像淀粉或糖分会被人体所消化和吸收,因此不含任何热量。

什么是水溶性和非水溶性膳食纤维?

膳食纤维可分为两种:水溶性和非水溶性。水溶性纤维具有粘性,能在肠道中大量吸收水分,形成凝胶,与肠道内的粪便结合并排出体外。非水溶性纤维则帮助增加粪便的体积和重量,加速肠道蠕动而促进排便。

如何服用

人体一天内需要摄取多少膳食纤维?

根据马来西亚饮食指南,一天需要摄取20-30克膳食纤维,即2-3份水果及3-4份蔬菜。

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